メタ認知– tag –

「同じ情報を見てるはずなのに、なぜこんなに未来の見え方が違うんだろう…」そんな経験、ありませんか？ たとえば新しい事業、キャリア選択、子育て方針――“これから”を考えるとき、私たちの頭の中には知らず知らずのうちに「思考のクセ＝認知バイアス」が...

「それ、ちゃんと調べた？」と言われてドキッとした経験、ありませんか？ 会議で「直感的に正しい」と発言したら「根拠は？」とツッコまれた SNSで拡散した情報が後から誤りだと判明し冷や汗 後で「なんであの時そう判断したんだろう？」と自己嫌悪に陥る…...

「また判断を間違えたかも…」仕事や日常の中で、そんな後悔がふと頭をよぎること、ありませんか？ うう…資料作ってたら、やっぱり内容に自信なくなってきた。昨日も会議で言いたいことがまとまらなくて…。 まなぶくん、もしかして“判断力”でちょっと迷子に...

前回クリティカルシンキングの大切さはわかったけど…実際にどうやって鍛えればいいんですか？ とても良い質問ね！知識として知っていても、練習しないと身につかないのがクリティカルシンキングなの。今日は、日常でもすぐ実践できるトレーニング法を5つ紹...

こんな悩み、ありませんか？ ・迷いがちな自分を変えたい・考えがまとまらず不安になる…・決断に自信が持てない・人前でうまく話せない そんな方におすすめなのが「思考発話法」。声に出して考えるだけで、迷いや不安を整理できる実践法です。 みどりん先...

みどりん先生…前に“メタ認知が大事”って教えてもらったけど、実際どうやって鍛えればいいのか、まだピンとこなくて…。 そこが一番気になるよね😊でも安心して！特別な道具も知識もいらないし、日常のちょっとした意識づけだけで“メタ認知トレーニング”は誰...

みどりん先生…僕、また転職の話で迷ってて…。結局この前も1ヶ月悩み続けて、チャンスを逃しちゃったんです。 まなぶくん、実はその“迷いグセ”にこそ メタ認知 が関係してるの。自分の考えを、まるで“もう一人の自分”が客観的に見つめる力っていえば分かり...