🧠「考えすぎて決められない… 頭の中が整理できない…」
そんなモヤモヤ、ありませんか？
このブログでは、薬剤師みどりんが
行動科学や心理学・脳科学の知見をもとに
“日常で使える思考法・習慣・時間術など”をやさしくお届けします。
🌱科学的根拠に基づいた内容なので、
あなたの性格や生活スタイルに合うものを、無理なく試してみてください。
小さな工夫が、思考や行動を少しずつ変えていきます。
専門だけど、やさしい言葉で。今日から実践できるヒントを🌱
※現在準備中のカテゴリーもありますが、随時公開していきます。
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みどりんおすすめ本＆愛用アイテムまとめ
📘 このページでは、私が日々の学びや仕事、習慣づくりに役立てている 「お気に入りの本やツール」 をご紹介します ✨
すべて実際に読んだり使ったりした中で、「これは考え方が変わった！」「作業がスムーズになった！」と思えたものです。
無理なく続けられる工夫や、思考の幅を広げるヒントになればうれしいです 🌱
📚 おすすめ本は、新しく良い本に出会い次第、随時更新していきます。
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医学論文をもとに「食事・運動・睡眠」をやさしく解説。
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