🔰 はじめまして！「考えすぎて決められない…」そんな経験、ありませんか？
このブログを運営している「みどりん」と申します🐰
薬剤師として5年以上、医療や行動科学の現場に携わるなかで、
「もっとラクに考えられたら…」「迷いに振り回されず前に進みたい！」という声をたくさん耳にしてきました。
今はSNSやネットで情報があふれ、「どの考え方が正しいの？」「決断に自信が持てない…」と感じる方も多いはず。
このブログでは、そんな悩みに寄り添い、心理学・脳科学など行動科学の研究成果と科学的根拠（エビデンス）をもとに、日常に活かせる【思考法・習慣術・時間管理術】を、わかりやすくお届けしています🌿
🧑🏫 登場キャラ紹介 🧑🎓
🐰 みどりん
薬剤師うさぎ。行動科学や認知バイアス（例：確証バイアス、損失回避バイアス）をやさしく解説しながら、すぐ実践できる考え方を紹介！
👦 まなぶくん
30代・働く男性代表。仕事の優先順位や会議で意見が言えない、人間関係や将来の不安など、リアルな悩みをみどりんと一緒に学び中♪
💡 このブログはこんな方におすすめです
- 仕事やプライベートの選択にいつも迷ってしまう
- 情報が多すぎて整理できない
- 「タスクが終わらない」「つい後回しにしてしまう」と悩んでいる
- 効率よく考えて、もっと前向きに動きたい
- 思考法や行動科学にちょっと興味がある
📚 取り扱う主なテーマ
🧠 思考法・認知バイアス
「つい思い込みで判断してしまう」「失敗が怖くて決断できない」など、考え方のクセに気づき、柔軟に整理する方法を心理学で解説！
📊 習慣術・行動変容
続けられる仕組みづくりや、三日坊主を防ぐコツを科学的に紹介。
⏰ 時間術・自己管理
忙しい30代が使いやすい時間整理法や、タスク管理の実践例をわかりやすく。
🎯 戦略思考・キャリア設計
将来を見据え、自分らしく選ぶためのヒントや、モチベーション維持の科学的アプローチも。
🔍 気になるテーマから、ぜひ気軽に読んでみてください♪
📝 ご注意ください
・本記事は、信頼性の高い文献や論文をもとに専門知識をわかりやすく整理した一般情報です。
・内容には十分配慮しておりますが、個々の状況や悩みには専門家へのご相談をおすすめします。
・内容に誤りやお気づきの点がございましたら、そっとお知らせいただけると幸いです。
— みどりん