先延ばし– tag –

またやることを後回しにしちゃって、寝るのも遅くなって…先延ばしって、どうしてこんなに直らないんだろう？ 実は“意志が弱いから”じゃないんだよ。研究では、先延ばしには健康や生活の質に関わる影響があることが指摘されていて、とくに“寝る直前の先延ば...