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考え方から変える。30代の思考・習慣・時間管理ガイド
30代の思考・習慣・時間術
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  2. 時間術・生産性

時間術・生産性– category –

  • ノートを手にしたまなぶくんと、白衣を着た薬剤師うさぎのみどりんが並んで立ち、『思いついたらすぐ行動してしまう前倒し行動(プレクラスティネーション)』について話し合っている様子を表したイラスト。背景は淡い色で、思考や判断をテーマにした雰囲気。
    時間術・生産性

    『思いついたらすぐやる人』が陥る落とし穴|プレクラスティネーションの正体

    最近“思いついたらすぐやる”ようにしてるんだけど…逆にミスが増えてる気がするんだよね。 夕方のカフェ。まなぶくんは少し肩を落としながら話し始めます。 メールも即レス、頼まれたタスクもその場で全部片づけてるのに、大事な仕事ほど後回しになっちゃっ...
    2025年11月23日
  • タイムボクシングをテーマに、白衣のうさぎキャラ「みどりん」と手帳を持つ「まなぶくん」がスケジュール表の前で時間管理と生産性向上のコツを話し合っているイラスト。集中力アップや先延ばし防止の思考法を象徴する構図。
    時間術・生産性

    【2025年最新科学】タイムボクシング入門:先延ばしを克服し集中力を高める“時間管理術”の全証拠

    【PR】本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。※この記事には、気に入って紹介している商品のリンクが含まれています。ご購入で収益が発生することがありますが、内容は正直に書いています🌱 今日も気づいたら一日が終わってる… やることはあるのに、...
    2025年11月13日
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みどりん
薬剤師 × ライフハックブロガー
薬剤師みどりんが、5年以上の臨床経験と行動科学・最新論文の知見をもとに、30代からの「思考法・習慣化・タイムマネジメント・生産性アップ」に役立つ情報や、日々の仕事や生活をラクにするコツをやさしく発信中🌿
難しい理論も、キャラクターの「まなぶくん」と一緒に、エビデンスに基づく実践法としてわかりやすく紹介しています🐰
「選択に迷う」「やる気が続かない」「時間が足りない」…そんな毎日を、ちょっとラクに、前向きに変えたい方へ。
詳しいプロフィールはこちら🐰
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  • 薬剤師うさぎキャラクターの「みどりん」がホワイトボードを使って「メタ認知トレーニング完全ガイド|迷いを減らす具体例と5つの実践法を紹介」とタイトルを説明している。隣でまなぶくんが実践トレーニングに取り組んでおり、みどりんが優しく見守っている構図。背景は青のシンプルな教室風。
    メタ認知の鍛え方|迷いを減らす5つの実践トレーニング法
  • 確証バイアスの心理学解説イラスト。SNSや仕事で自分に都合の良い情報ばかり集めてしまう思考のクセを表現。誤情報・判断ミス・視野の狭まりのリスクを抱える男性(まなぶくん)と、認知的不協和・サンプリングバイアス・デバイアストレーニングを解説する薬剤師キャラクターのみどりんが登場。思考法・バイアス対策・判断力向上に関する学習コンテンツ用画像。
    確証バイアスの対策法|今日からできる6つの実践テクニックで思考の偏りを防ぐ
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