先延ばし対策– tag –

最近“思いついたらすぐやる”ようにしてるんだけど…逆にミスが増えてる気がするんだよね。 夕方のカフェ。まなぶくんは少し肩を落としながら話し始めます。 メールも即レス、頼まれたタスクもその場で全部片づけてるのに、大事な仕事ほど後回しになっちゃっ...

またやることを後回しにしちゃって、寝るのも遅くなって…先延ばしって、どうしてこんなに直らないんだろう？ 実は“意志が弱いから”じゃないんだよ。研究では、先延ばしには健康や生活の質に関わる影響があることが指摘されていて、とくに“寝る直前の先延ば...

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