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今年こそ毎日運動するぞ！…って思ったのに、やっぱり三日坊主で終わっちゃったよ💦 うんうん、その気持ちわかるよ。でもね、“続かない”のは意志が弱いからじゃなくて、目標の立て方や環境の整え方に原因があることが多いの。 えっ!? じゃあ、どうしたら続...